Individuální doprovázení
Když už všechno zvládáš – ale uvnitř cítíš, že něco nesedí
Možná jsi sem přišla unavená.
Možná máš pocit, že už dlouho všechno zvládáš, držíš a funguješ – a někde uvnitř cítíš, že bys potřebovala víc prostoru pro sebe.
Možná ani přesně nevíš, co bys teď potřebovala. Jen víš, že takhle už to dál nechceš a víš, že je na čase něco změnit.
Pokud je to tak, jsi tu správně...
O spolupráci
Vytvářím bezpečný prostor, kde:
- můžeš zpomalit
- uvidíš, co se v tobě opravdu děje
- budeme rozplétat a uzdravovat staré vzorce, které už ti dneska neslouží
- vytvoříš si nové návyky a nové funkční vzorce, které ti budou oporou
- můžeš se projevovat a říkat věci tak, jak opravdu cítíš, bez obalu a bez hodnocení
Není potřeba vědět předem, kde přesně vnímáš problém. Stačí vědět, že chceš něco změnit.
Pro koho je spolupráce vhodná?
Možná je to pro tebe, pokud:
- - máš pocit, že hodně dáváš, ale málo se ti vrací
- často se přizpůsobuješ a své potřeby odkládáš
- ve vztazích, u dětí nebo sama k sobě reaguješ jinak, než bys chtěla
- cítíš únavu, napětí nebo vnitřní zmatek, který nejde „rozumově vyřešit“
- víš, že bys potřebovala oporu, ale nevíš, kde a jak si o ni říct - Nemusíš být úplně „na dně“.
Nemusíš být rozbitá.
Stačí, že už nechceš všechno zvládat sama.
Pro koho to není
Tahle spolupráce není pro tebe, pokud:
- hledáš rychlá řešení nebo univerzální návody
- chceš, aby ti někdo řekl, co máš dělat
- nejsi připravená se na chvíli zastavit a vnímat sebe
- odmítáš podívat se na své mezery
- nechceš odpovídat na otázky, které ti nepřijdou důležité
- más pocit, že máš vyřešenou minulost nebo dětství
A i to je v pořádku. Každý má svůj čas.
Jaký je můj způsob doprovázení žen
Dlouho jsem si myslela, že pomoc přichází až ve chvíli, kdy už člověk opravdu nemůže.
Že dokud ještě nějak funguju, zvládám a stojím na nohou, nemám právo chtít oporu.
V životě jsem si ale sáhla hodně hluboko.
Zkoušela jsem to sama, hledala odpovědi v knihách, pracovala na sobě s terapeuty, prošla jsem různými směry a přístupy. Některé mi pomohly, jiné byly spíš matoucí nebo mě učily jít ještě víc proti sobě.
Právě tahle zkušenost mě postupně dovedla k pochopení, že skutečná pomoc není o přemáhání se, pozitivním myšlení ani o tom „ještě vydržet“.
Je o bezpečném prostoru, kde člověk nemusí nic dokazovat a kde se může začít opírat o sebe jinak než silou.
A právě z tohoto místa dnes doprovázím ženy, které ke mně přicházejí.
Jaká je moje role
Jsem tu jako doprovod.
Jako opora ve chvílích, kdy už nechceš všechno držet sama.
Jako někdo, kdo udrží bezpečný prostor, aby ses mohla potkat sama se sebou – bez tlaku, bez hodnocení a s respektem k tomu, kde právě jsi.
Nabízím hlubší vhledy, souvislosti a porozumění situce. Díváme se na to, co se děje v psychice i v těle, jak spolu tyto roviny souvisí a proč se některé reakce nebo potíže opakují, i když „víš“, že bys to chtěla dělat jinak.
Opírám se o dlouholeté studium různých terapeutických přístupů i o zkušenost z praxe – a především o respekt k tomu, že každý člověk má své tempo, hranice a jedinečný příběh.
Spolupráce je vždy práce na obou stranách.
Kolik do ní vložíš ty, tolik do ní můžu dát i já. Nemohu jít místo tebe, ale půjdu s tebou – s plnou pozorností, citlivostí a podporou.
Prakticky
- pracujeme individuálně
- spolupráce může být jednorázová nebo dlouhodobější (dlouhodobější spolupráce je finančně zvýhodněná)
- tempo i frekvenci nastavujeme společně
- setkání probíhá online / osobně na Praze 8
Délka sezení: 1,5-2h
Cena za 1 sezení: 2000 Kč
Cena za 5 sezení: 8500 Kč (tempo i frekvenci nastavujeme společně dle potřeby a tvých možností)