Spolupráce
Neexistuje nic, co by se nedalo řešit.
Co můžeme společně řešit?
- VztahyPartnerské, rodinné i pracovní – pokud cítíte napětí, nedorozumění, odcizení nebo bolest.
- RodičovstvíTlak na výkon, nejistota ve výchově, problémy se zdravím a vývojem dítěte.
- KrizeOsobní, životní, vztahová nebo pracovní, osamělost, vyčerpání, hranice – společně najdeme cestu ven.
- ZdravíZdraví - Když se dlouhodobý stres nebo emoce začnou promítat i do těla.
Psychické a emoční potíže
Úzkosti, fóbie, panické ataky, vnitřní napětí, frustrace, pocity tlaku
Zacyklení, frustrace, pocity tlaku
Následky traumatu a stresu
Potřeba kontroly, strach ze změny
Nízké sebevědomí, ztráta směru
Vztahy a rodina
Konflikty, křivdy, nespokojenost v partnerství
Rozchody, hledání partnera
Nespokojenost v rodině nebo v mateřství
Příprava na důležité rozhovory
Práce, životní směry
Syndrom vyhoření (v práci i mateřství)
Rozhodování, změny, výpověď
Vyčerpání, přetížení, nespokojenost
Jak probíhá první konzultace?
Nejdříve si popovídáme o tom, co vás trápí a co byste si přála změnit.
Budeme společně hledat souvislosti a postupně rozplétat, co se pod potížemi skutečně skrývá. Často se během sezení objeví věci, které člověku do té doby vůbec nedošly — a právě to bývá důležitý první krok ke změně.
Nemusíte vědět přesně, odkud se vaše problémy vzaly a kdy vznikly. Nemusíte být „na dně“, aby vám terapie mohla pomoct. Často stačí jen cítit, že takhle už dál fungovat nechcete.
Kde se setkáme?
Osobně nebo online - nabízím osobní setkání na Praze 8, nebo online formou videohovoru na Facebook nebo na WhatsApp
"S dcerkou jsem si prošla velmi náročným obdobím, které mě rozebralo na součástky a nechalo to ve mně mnoho psychické bolesti, která se jednou za čas vždy přihlásila. S vyhledáním terapeuta jsem otálela, jelikož najít někoho, kdo vám opravdu porozumí a pochopí, jakou cestou potřebujete jít, je trochu hledání jehly v kupce sena a taky to stojí nemalý peníz.
Když mě rozbrečel Lucčin článek Proč jsou ženy zahořklé a bez empatie?, rozhodla jsem se jí kontaktovat.
Měla jsem s ní jednu terapii a moc mi to pomohlo. Nechodily jsme kolem horké kaše, naopak jsme šly rovnou k řešení problému a povedlo se. Je moc fajn, když si můžete s někým otevřeně, bez předsudků, bez posuzování popovídat a on vás poslouchá a vaše emoce nebagatelizuje."
Adéla
Jak probíhá terapie?
Terapie u mě není jen „povídání si“ nebo dávání obecných rad.
Společně hledáme souvislosti mezi tím, co prožíváte, jak reagujete a proč se některé situace pořád opakují, i když už je nechcete zažívat.
Během sezení se postupně dostáváme pod povrch potíží — k přetížení, starým vzorcům, vnitřnímu tlaku, emocím nebo zkušenostem, které mohou ovlivňovat vaše vztahy, zdraví i každodenní fungování.
Nejde o tlak na výkon ani o pozitivní fráze.
Důležité je, abyste se postupně cítila víc v klidu, bezpečí sama se sebou a lépe rozuměla tomu, co se ve vás děje.
Pracujeme citlivě, v tempu, které je pro vás zvládnutelné.
Nemusíte mít všechno pojmenované ani vědět, kde začít.
Často právě ve chvíli, kdy člověk přestane bojovat sám se sebou, začne přicházet skutečná úleva a změna
Co navíc si odnesete?
- Větší pochopení toho, proč reagujete určitým způsobem
- Souvislosti mezi emocemi, tělem a vztahy
- Lepší porozumění sobě i svým blízkým
- Menší vnitřní tlak a větší klid
- Praktické kroky, které můžete použít i v běžném životě
- Bezpečný prostor bez odsuzování a tlaku na výkon
- Úlevu od neustálého přemýšlení, přetížení nebo chaosu v hlavě
- Lepší kontakt se sebou, svými emocemi a potřebami
- Pocit, že na všechno nemusíte být sami
Dostanete praktické tipy nebo jednoduchá cvičení, která mohou podpořit vaši změnu i v běžném životě.
A pokud během spolupráce zjistíme, že by pro vás byla vhodná další specializovaná podpora, ráda vám doporučím ověřené odborníky.
V čem je můj přístup unikátní?
Jelikož se trauma neukládá jen do mysli – ale také do svalů, tkání a dokonce i energetického pole těla, používám soubor technik, které se zaměřují na jeho jemné, ale hluboké uvolnění.
Každé sezení je jemné, bezpečné a plně respektující potřeby klienta.
Nechodíme okolo horké kaše, ale zároveň není třeba znovu bolestivé situace detailně rozebírat nebo znovuprožívat. Pracujeme s pocity, které původní situace vyvolala – a tím dochází k přirozenému "ošetření" nesprávně nastavených instinktů přežití, které nás kdysi chránili, ale dnes už nám mnohdy komplikují život.
Co je to vlastně trauma?
Za jak dlouho uvidíte výsledky?
Každý člověk i každé téma je jiné, proto nejde přesně určit, za jak dlouho přijde změna.
Mnoho klientů ale popisuje úlevu nebo větší vnitřní klid už po prvním sezení. U dlouhodobých nebo hlubších potíží bývá proces postupný a potřebuje více času i vrstev práce.
Mým cílem není vytvářet závislost na terapiích, ale pomoci vám lépe porozumět sobě, svým reakcím a postupně se cítit jistěji i bez mé podpory.
Pokud se potíže dlouhodobě promítají i do těla nebo zdraví, může být vhodné terapii propojit také s homeopatickou léčbu na míru, pro větší a rychlejší efekt.
Celý proces vždy přizpůsobujeme vašemu tempu, citlivosti a aktuální životní situaci.
Pokud chcete svůj život od základů změnit, znamená to samozřejmě delší cestu a je třeba být trpělivý. Alternativní léčba je sice zázrak, ale je třeba respektovat tělo, které má své zákonitosti.